5 důvodů proč vařit doma

1. Je to zdravější

Během domácího vaření máte dokonalý přehled o všech surovinách a ingrediencích. Vaše jídlo tak bezesporu obsahuje méně kalorií, tuků, solí, konzervantů a dalších zdraví nepříliš příznivých či dokonce škodlivých látek. Díky tomu se tak můžete vyhnout kardiovaskulárním onemocněním, problémům s vysokým tlakem, nadváhou a obezitou, rakovině a řadě dalších chronických zdravotních problémů.

2. Je to levnější

Pokud si rozpočítáte náklady, které platíte za jídlo v restauracích, určitě dojdete k vysoké částce. Za stejné či dokonce nižší náklady si přitom můžete v obchodě nakoupit daleko více surovin, ze kterých si uvaříte o hodně více jídla. Rodinná večeře tak nakonec může vyjít daleko levněji, než jedno samotné jídlo v restauraci.

3. Správné stravovací návyky

Pokud vaříte jídlo pro svoji rodinu, jistě se snažíte, aby obsahovalo co nejvíce zdravých ingrediencí. Něco podobného se o jídle v restauraci určitě říci nedá. Díky vlastnímu vaření se tak můžete bez námahy naučit zdravým stravovacím návykům a předat je i celé vaší rodině. Jídlo je navíc vděčným konverzačním tématem u rodinného stolu.

4. Rodinné tradice

Jídlo a vaření je odedávna samozřejmou součástí každé kultury a národních tradic. Pokud tedy vaříme doma, navazujeme na tradice našich předků a našich příbuzných. Díky domácímu vaření je navíc možné udržet a rozvíjet rodinné recepty, které se dědí z generace na generaci. Pokud tedy nechceme pouze udržovat uměle vybudovanou „kulturu“ řetězců s rychlým občerstvením, ale naopak udržovat rodinné recepty, vařme doma!

5. Rozvoj dětí

Řada mezinárodních průzkumu dokazuje, že rodinné stravování má pozitivní efekty na děti. Výsledky totiž ukazují, že teenageři, kteří pravidelně jedí večeři se svoji rodinou, jsou zdravější, šťastnější, mají lepší školní výsledky a jejich chování je méně riskantní v porovnání s teenagery, kteří pravidelně doma nevečeří. Sen každého rodiče, nemyslíte?

Inspiraci a recepty pro vaše rodinné vaření naleznete na webu

TradičníRecepty.cz

.